Bedrijfsactiviteiten

Werkgevers en andere organisaties zijn gebaat bij medewerkers die goed in hun vel zitten, die de soms hoog oplopende werkdruk kunnen combineren met rust en overzicht. Yoga kan daarin ondersteunend werken, doordat het mensen in contact brengt met hun natuurlijke ontspanning en ademhaling, doordat het afstand tot de dynamiek van alledag brengt. Ook van belang is dat met yoga verkeerde lichaamshoudingen gecorrigeerd kunnen worden.

Ganesha Almere kent voor bedrijven en instellingen speciale vaste lessen of korte cursussen die voor complete teams of afdelingen gegeven kunnen worden. In samenspraak met de opdrachtgever wordt een aanbod op maat gemaakt. Naast losse, éénmalige bijeenkomsten is standaard in ons pakket een korte yogacursus van drie bijeenkomsten van elk twee uur. In deze bijeenkomsten wordt ingegaan op de ademhaling, het functioneren van de hersenen, op lichaamsspanningen en de samenhang tussen lichaam en geest. Er worden verschillende oefeningen gedaan, waaronder anti-RSI-houdingen, vitaliserende houdingen en ontspanningsoefeningen. Na afloop van de cursus kunnen de deelnemers eenvoudige oefeningen uit voeren die hen in staat stellen in stresssituaties te ‘onthaasten.’ Met enkele simpele, maar doeltreffende methoden kan de ademhaling weer onder controle worden gebracht.

Een greep uit de workshops die door Ganesha Almere zijn verzorgd:

– sinds 2010: veertien keer per jaar clinics voor leerlingen van ROC Flevoland (20-30 deelnemers per keer)

– sinds 2011: éénmaal per week bedrijfsyoga voor Personeelsvereniging De Zijpalm

– sinds 2015: eenmaal per week bedrijfsyoga bij een afdeling van LeasePlan Corporation

– sinds 2015:éénmaal per maand bedrijfsyoga bij LeasePlan Bank

– december 2014: twee workshops voor de medewerkers van de steunpunten Zorg in Almere (15 deelnemers per keer)

– in september 2014 verzorgde Ganesha Almere een workshop voor de secretaresses van de wethouders van de gemeente Almere (8 deelneemsters)

– december 2013: een workshop Ayurveda en yoga voor een familie-reünie (20 deelnemers)

– workshop voor vrijwilligers van Stichting AAP, team Primaten (18 deelnemers)

– twee workshops tijdens de bijeenkomst Mantelzorg (12 deelnemers per keer)

– workshop voor het gemengd koor The Townhall Singers (25 deelnemers)

De trainingen kunnen naar keuze worden uitgevoerd in het pand van Ganesha Almere (maximaal 13 deelnemers), of op locatie, mits de trainingsruimte aan een aantal nader te bespreken voorwaarden voldoet. Bij het werken op locatie zal Ganesha Almere zorg dragen voor alle noodzakelijke hulpmiddelen. Het maximum aantal deelnemers is dan 30 personen. Ook het dagdeel (overdag of ’s avonds) kan in overleg worden vastgesteld.

Prijs: op aanvraag

 

 

Proefles? Altijd mogelijk op zondagavond en vrijdagavond. Of op afspraak.