1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie Bhagavad Gita, II, vers 64 en verder 'Geen geluk zonder vredigheid' 3. Yoga ademhaling en Chiddakasha 4. Rekken en strekken, waaronder vingers, handen, tenen en voeten strekken en buigen. Handen en voeten roteren. 5. Eka Pada Pranamasana (Eenbeengebedshouding) 6. Lolasana (Houding van de Pendule) 7. Parvatasana (Hondhouding) 8. Groet met …
Menu
Close