Thema: ‘Ik zie mijn passie, ik herken mijn begeerte en mijn afkeer’ Bhagavad Gita, III Arjuna 36. Mijn Heer! Zeg mij, wat is het dat een mens tot zonde drijft, zelfs tegen zijn wil en als het ware onder dwang? Shri Krishna 37. Het is begeerte, het is afkeer, geboren uit passie (Rajas). Begeerte verteert …
Zomerles 3 en 4 augustus 2015
Thema: ‘Ik zie mijn passie, ik herken mijn begeerte en mijn afkeer’
Bhagavad Gita, III
Arjuna 36.
Mijn Heer! Zeg mij, wat is het dat een mens tot zonde drijft, zelfs tegen zijn wil en als het ware onder dwang?
Shri Krishna 37.
Het is begeerte, het is afkeer, geboren uit passie (Rajas). Begeerte verteert en bederft alles. Het is ‘s mensen grootste vijand.
1. Reinigende ademhaling
2. Concentratie op ‘Ik zie mijn passie, ik herken mijn begeerte en mijn afkeer’
3. Yoga ademhaling
4. Rekken en strekken
a. Bakarasana (Vlinderen)
b. Op- en achterover strekken
c. Spreidsprong met klappen
d. Op- en voorover strekken
e. Open stellen en terugtrekken
5. Natarajasana (Houding van Heer Shiva)
6. Vrksasana (Boomhouding)
7. Kastha Takshanasana (Staande Houthakker)
8. Ardha Chandrasana (Halve Maanhouding)
9. Paschimottanasana (De Tang)
10. Setu Bandhansana (Brughouding)
11. Godinnenhouding (openstellen en sluiten)
12. Garbha Pindasana (Zittende Schildpad)
13. Nadi Shodhana Pranayama (Reiniging subtiele energiekanalen)
14. Yoga Nidra
Frans Zwagemakers
Geb. 1957. Adviseur Economische Zaken bij gemeente Almere, yogadocent sinds 2001, onafhankelijk distributeur van Beyuna voedingssupplementen en vitamines. Getrouwd, vader van drie kinderen.
