Bhagavad Gita Hoofdstuk 3, vers 23 e.v. 'Want als Ik, die onuitputtelijk is, zou stoppen met handelen, zou iedereen Mijn voorbeeld volgen. Als Ik ooit ophield te handelen, zou Ik de oorzaak zijn van verwarring en chaos. Deze werelden zouden vergaan en alle levende wezens zouden vernietigd worden. Terwijl de onwetenden handelen op basis van …
Bhagavad Gita, derde hoofdstuk Prajâpati (Brahmâ), de schepper, schiep in het begin de mensheid samen met onbaatzuchtige dienstbaarheid (Sevâ, Yajna, offer), en zei: “vermenigvuldig u hierdoor; en, moge het tot de vervulling zijn van uw begeerten.” (03.10) Voedt hiermee de goden, dan voeden ze jou; en, zo zul jij, elkaar voedende, het Verheven doel bereiken. …
Les 30 november- 5 december 2014 Reinigende ademhaling Bhagavad Gita, II, vers 62 thema: verlangen als oorzaak van boosheid Yoga ademhaling Rekken en strekken Virabhadrasana (Houding van de Held) Natarajasana (Dans van heer Shiva) Shava Udarakarshanasana (liggende gedraaide rughouding) Rugligging, armen zijwaarts gestrekt. Plaats linkervoet op rechterknie. Op UIT draai de knie naar rechts, naar …
Reinigende ademhaling Bhagavad Gita, II, vers 47-48 Concentratie op 'doe je plicht, onthecht aan het resultaat.' Yoga ademhaling Rekken en strekken, vlinderen Ardha Chakrasana (halve wielhouding) Rechtop staan, strek rechteram zijwaarts. Op IN strek arm omhoog, op UIT strek arm en bovenlichaam naar links, zodat rechterflank strekt. Op IN terug en herhaal. Na vijf maal …
1. Reinigende ademhaling 2. Bhagavad Gita, II, vers 23-28 Concentratie op Brandend Licht 3. Yoga ademhaling 4. Rekken en strekken 5. Tadasana (Pamboomhouding 6. Utthanasana (vooroverstrekking) Op IN opstrekken, maak je lang en reciteer de mantra AUM. Op UIT gestrekt naar voren en reciteer 'NA-MA-HA' (Namaha is een eerbiedige groet die zoveel betekent als 'Ik …
In de haven van X, begin augustus. Ik sta in mijn boot en kijk uit over het grasveldje, richting stenen gebouw, waar de havenmeester kantoor houdt. Hij is de belichaming van een kruising tussen een walrus en Bromsnor. Heinrich, heet hij. Een bijzondere man. Bijzonder aardig, maar ook bijzonder explosief. En vooral in dat laatste …
1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Asanas. Lichaamshoudingen, bewustwording van je lichaam. 3. Yoga ademhaling 4. Rekken en strekken 5. Samakonasana (Rechte hoekhouding) Rechtop staan, armen langs de zij, benen gesloten. Op IN armen opstrekken, polsen en vingers naar voren gekanteld. Rug een beetje krom trekken, door het achterwerk naar achteren te strekken, Langzaam voorwaarts …
Reinigende ademhaling Concentratie op Ishavara Pranidhana. Volledige overgave aan het allerhoogste Yoga ademhaling Rekken en strekken: achterover en voorover Hurk en stahouding. Aandacht op de onderste chakra, Mooladhara. Op IN armen opstrekken, op UIT rechtstandig een 10 cm zakken door de knieën te buigen/achterwerk naar achteren te brengen. Op IN langzaam rechtop komen. Driemaal. Daarna …
1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Svadhyaya (Zelfstudie) 3. Yoga ademhaling 4. Hasta Pada Angusthasana (Vinger naar teen strekking Liggend op de linkerzij, helemaal recht, de linkerarm gestrekt op de grond, in het verlengde van het lichaam, de rechterarm op de flank/het dijbeen. Eventueel een dun kussentje of dekentje onder de linkerheup leggen. Op IN …
1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Tapas. Soberheid, gestrengheid is een vorm van onthechting. 3. Yoga ademhaling 4. Opstrekken en achterover strekken 5. Tyraka Tadasana (Zwaaiende Palmboom) 6. Voorovergestrekte draaiing van de rug 7. Cirkelademhaling 8. Trikonasana (Driehoek) Benen gespreid, voeten met de tenen iets naar buiten wijzend. Op IN armen op schouderhoogte strekken. Op …
© 2022 - Ganesha Almere - Website made by ND-Items Online Media & Klopsoft Websites