Thema: Saucha, de eerste van de vijf Niyama' s. Niyama's zijn verplichtingen, geboden. Dingen die je altijd en onder alle omstandigheden kunt doen. De eerste verplichting is die van saucha, reinheid, zuiverheid. Niet alleen fysiek, je lichaam schoonmaken, maar ook inwendig (qua eten en drinken). En in je handelen, je spreken en schrijven en in …
1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Satya - niet liegen, geen onwaarheid. Waarheidslievend zijn. 3. Yoga ademhaling. Hoe eerlijk ben je? Niet alleen in je woorden (gesproken en geschreven), maar ook in je handelingen en je gebaren? Hoe eerlijk ben je in je gedachten? Ben je eerlijk naar jezelf? En wanneer is voor jou een …
Niyamas, verboden, dingen die een spiritueel zoeker niet doet, onthoudingen. Vijf stuks: geen geweld, geen diefstal, geen onwaarheid, geen ontucht, geen verzameldrang. Welke verboden worden van buiten opgelegd? Wat doet dat jou? Welke verboden stel jij zelf in? En wat doet het jou als je jouw eigen regels overtreedt? 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op …
Adaptability = aanpassingsvermogen. Dankzij non-irritability (go with the flow) ontstaat aanpassingsvermogen. Adapt, adjust, accommodate. Pas aan, raak vertrouwd, ondersteun. Het vraag nedrigheid, flexibiliteit, vriendelijkheid en zachtaardigheid. Wees voorbereid op verandering. Het vereist 'echte communicatie, begrip, verplaatsingsvermogen. Je weet weg te blijven van de triggers van een ander. Verhaal van de woekeraar en het meisje. 1. …
Non-irritability is meer toegespitst dan gelijkmoedigheid. Deze ity volgt op de focus die je hebt aangebracht, waarna je vervolgens merkt dat je tegenslag hebt dat dingen mislukken. Het ontstaat wanneer je niet handelt vanuit het hart, maar reageert vanuit emotie. Creëer afstand tot het gebeuren en schouw. Besluit dan welke actie te voeren. Verhaal van …
At peace with yourself. Serenity is een uitwerking van pratyahara. Verhaal van de vlieg en de olifant. Voorbeeld van Swami Niranjanananda tijdens Convention 1993. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Serenity 3. Yoga ademhaling en binnentreden van de ruimte van het Hart (Hridayakasha) 4. Rekken en strekken 5. Berghouding en sterhouding 6. Surya Namaskara (Zonnegroet) …
It is easy to fight in the battle, but it is difficult to give a gift silently without manifesting pride and self-glorification and without expressing to others. Charity must be spontaneous and unrestrained. Use the material wealth, knowledge and spiritual wisdom that you possess as a divine trust, entrusted to you by God, to be …
Zuivering, inwendige, mentale zuivering, vraagt bewustzijn. Het heeft weinig zin om een reiniging te doen, als je niet beseft dat je leefgewoontes, je gedrag, je denken uitwerking hebben op het we vervuilen van je Zelf. Echt zuivering is dan ook een eindstuk, volgt op eerdere ities, die de weg voorbereiden naar het inzicht, waardoor zuivering …
Edelmoedigheid is anderen 'gunnen'. Niet alleen succes, maar ook het recht om dingen fout te mogen doen en dan toch liefdevol de ander vergeven voor zijn fouten, niet uit hoogmoed, maar omdat jij wéét hoe moeilijk het pad is. Edelmoedigheid vraagt inspanning, kost moeite, doet je boven jezelf uitstijgen. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op …
Dit weekend vierden mijn beide leermeesters in de yoga en Ayurveda, Aafke en Frans, hun jubileum. Beider centra, los van elkaar gestart, nu samen gegaan (net als Aafke en Frans zelf, trouwens) bestonden respectievelijk 25 en 12,5 jaar. Geheel in de zijn van de Indiase traditie wordt zo’n mijlpaal gevierd met een Havan. Een Havan …
© 2022 - Ganesha Almere - Website made by ND-Items Online Media & Klopsoft Websites