Geen geweld, je onthouden van geweld. Wat betekent dat voor jou? Ben jij inderdaad geweldloos? In je handelen, je spreken en je denken? Wat is er voor nodig om in je gedachten iemand anders iets ernstigs toe te wensen? Om een ander verbaal ‘neer te halen’? Om iemand een pak rammel te geven? En hoe …
Niyamas, verboden, dingen die een spiritueel zoeker niet doet, onthoudingen. Vijf stuks: geen geweld, geen diefstal, geen onwaarheid, geen ontucht, geen verzameldrang. Welke verboden worden van buiten opgelegd? Wat doet dat jou? Welke verboden stel jij zelf in? En wat doet het jou als je jouw eigen regels overtreedt? 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op …
Adaptability = aanpassingsvermogen. Dankzij non-irritability (go with the flow) ontstaat aanpassingsvermogen. Adapt, adjust, accommodate. Pas aan, raak vertrouwd, ondersteun. Het vraag nedrigheid, flexibiliteit, vriendelijkheid en zachtaardigheid. Wees voorbereid op verandering. Het vereist 'echte communicatie, begrip, verplaatsingsvermogen. Je weet weg te blijven van de triggers van een ander. Verhaal van de woekeraar en het meisje. 1. …
Non-irritability is meer toegespitst dan gelijkmoedigheid. Deze ity volgt op de focus die je hebt aangebracht, waarna je vervolgens merkt dat je tegenslag hebt dat dingen mislukken. Het ontstaat wanneer je niet handelt vanuit het hart, maar reageert vanuit emotie. Creëer afstand tot het gebeuren en schouw. Besluit dan welke actie te voeren. Verhaal van …
De situatie bepaalt je gemoedstoestand niet. Die is gelijk. Dat betekent ook het juiste gedrag het juiste moment, weten wanneer te spreken en te zwijgen, maar ook: weten welk type tegenover je staat. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Equanimity 3. Yoga ademhaling 4. Rekken en strekken: 5. Egyptische Zonnegroet 6. Druta Utkattanasana (Dynamische energiehouding) …
At peace with yourself. Serenity is een uitwerking van pratyahara. Verhaal van de vlieg en de olifant. Voorbeeld van Swami Niranjanananda tijdens Convention 1993. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Serenity 3. Yoga ademhaling en binnentreden van de ruimte van het Hart (Hridayakasha) 4. Rekken en strekken 5. Berghouding en sterhouding 6. Surya Namaskara (Zonnegroet) …
It is easy to fight in the battle, but it is difficult to give a gift silently without manifesting pride and self-glorification and without expressing to others. Charity must be spontaneous and unrestrained. Use the material wealth, knowledge and spiritual wisdom that you possess as a divine trust, entrusted to you by God, to be …
Zuivering, inwendige, mentale zuivering, vraagt bewustzijn. Het heeft weinig zin om een reiniging te doen, als je niet beseft dat je leefgewoontes, je gedrag, je denken uitwerking hebben op het we vervuilen van je Zelf. Echt zuivering is dan ook een eindstuk, volgt op eerdere ities, die de weg voorbereiden naar het inzicht, waardoor zuivering …
Genereus: met als synoniemen: gul, royaal, grootmoedig, maar ook: MILD. Meer dan liefdadig is genereusiteit de dieper houding achter liefdadigheid. Het is vooral: zonder verwachtingen zijn, vanuit het besef dat verwachtingen, zowel bij de gever als bij de ontvanger, genereusiteit belemmert. Begrip is een sleutelbegrip. Als dat begrip er niet of nog niet is, dan …
Magnanimity, grootmoedigheid, is laten zijn wat is. Zelfacceptatie is het sleutelwoord, anders kun je nooit 'Wees vriendelijk naar hen die lijden, wees vreugdevol naar hen die gelukkig zijn, vermijd de dubbelhartigen'. Een gevoel uitstijgend boven gemeenheid, pesten, jaloezie, wraak. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Magnanimity 3. Yoga ademhaling 4. Rekken en strekken: op- en …
© 2022 - Ganesha Almere - Website made by ND-Items Online Media & Klopsoft Websites