Edelmoedigheid is anderen 'gunnen'. Niet alleen succes, maar ook het recht om dingen fout te mogen doen en dan toch liefdevol de ander vergeven voor zijn fouten, niet uit hoogmoed, maar omdat jij wéét hoe moeilijk het pad is. Edelmoedigheid vraagt inspanning, kost moeite, doet je boven jezelf uitstijgen. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op …
Dit weekend vierden mijn beide leermeesters in de yoga en Ayurveda, Aafke en Frans, hun jubileum. Beider centra, los van elkaar gestart, nu samen gegaan (net als Aafke en Frans zelf, trouwens) bestonden respectievelijk 25 en 12,5 jaar. Geheel in de zijn van de Indiase traditie wordt zo’n mijlpaal gevierd met een Havan. Een Havan …
Lesopzet week 1-6 september 2013 'Nederigheid' Reinigende ademhaling Concentratie op 'Nederigheid' Yoga ademhaling Rekken en strekken, met name enkels en knieën Cirkelademhaling, eerst op jezelf als het centrum, dan als omhuld worden Navatarasana - Dans van heer Krishna. Voel de muziek via jou stromen Trikonasana - Driehoekshouding. Grotemspreidstand, met je handpalm rechterhand plat op de …
Vakantie is voor mij een moment om boeken ter hand te nemen. Doorgaans kom ik daar nauwelijks toe terwijl vakantie bij uitstek mogelijkheden geeft. Dit jaar zat ik mijzelf dwars met een ander fenomeen. De I-pad. In plaats van de rust en de concentratie op te brengen om mij te verdiepen in een boek, pakte …
Inmiddels ruim een week onze kleindochter van net 4 aan boord. Een week die voorbijgevlogen is en wel enige aanpassingen vroeg. Want hoe kan ik de eigen yoga-oefeningen doen als ik op een paar vierkante meter verblijft, overdag een klein meisje de volle aandacht vraagt en er op de jachthaven geen rustig plekje te bekennen …
Op het terras zaten ze naast ons. Een man met twee jonge kinderen en een ouder stel, denkelijk zijn ouders. (Groot)moeder en zoon waren in voortdurend gesprek gewikkeld, met elkaar en met de kinderen, terwijl (groot)vader zwijgend mee-at en dronk. Af een toe een instemmende knik, of een gebaar. Kennelijk ging oma die dag met …
Vandaag passeerde ons een tegemoetkomende boot, type 'groot'. Deze waterreus droeg de naam 'Margreet'. Ik keek naar de schipper, ik keek naar de vrouw op het achterdek en dacht bij mezelf: niet oordelen. Te laat! Het plaatje had zich al aan mij ontvouwd toen ik de stoere schipper zag. Ongetwijfeld iemand die elke dag heel …
Tijdens zakelijke gesprekken op het werk worden nog wel eens onderwerpen aangesneden die niet met het werk van doen hebben. Wel gaan ze over de essentie van het leven, over zijnsvraagstukken en daarmee zijn ze relevanter dan de dagkoers van de Eurobor. Ooit heeft iemand tijdens zo'n bezoek aan een zijpad vol enthousiasme verteld over …
© 2022 - Ganesha Almere - Website made by ND-Items Online Media & Klopsoft Websites